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腰痛予防 トレーニング バランス
今日はこのトレーニング 今日もいろいろトレーニングしました。 今日は体のバランスを養うトレーニング。 バランスは、安定させる部位と動く部位が、 それぞれしっかり働いてくれるとバランスはとれます。 代表的な身体の中で安定す … 続きを読む
