日別アーカイブ: 2023年3月11日

こんにちは、木村建雄です。 今月も体操教室を行いました。 各関節の「スタビリティ（安定性）」と「モビリティ（可動性）」を考えた体操を行っています。 これがしっかりでいると、関節の役割が適正になり、体がつながったように動て … 続きを読む →