月別アーカイブ: 3月 2023

『花粉症』対策

投稿 2023年3月23日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。花粉症の方増えてきましたね。当院でもあまりん鼻水が出るのでうつ伏せになれないですという患者さんが増えてきました。そんなあなたに、今日は簡単にできる花粉症対策をお伝えします … 続きを読む →

投稿 2023年3月18日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。体操教室の依頼がありましたので、行ってきました。今回は神戸市立婦人会館へ行ってきました。みなさん、すごくお元気で、普通ならしんどくてできない方が多い体操でも軽々とこなされて … 続きを読む →

投稿 2023年3月11日

こんにちは、木村建雄です。今月も体操教室を行いました。各関節の「スタビリティ（安定性）」と「モビリティ（可動性）」を考えた体操を行っています。これがしっかりでいると、関節の役割が適正になり、体がつながったように動て … 続きを読む →

投稿 2023年3月9日

こんにちは。木村です。姫路城マラソン日記　パート３走りながらいろんな人と話しました(*^-^*) 途中FM応援メッセージでアフロの人の応援メッセージが読まれて、丁度僕の横にアフロの人がいましたので、「いま、紹介さ … 続きを読む →

投稿 2023年3月8日

こんにちは、木村です。姫路城マラソン日記、パート2です！沿道のみんさん元気をありがとう！ 7キロ地点から夢前川沿いを塩田温泉まで北上していきます。夢前川沿いはあまり応援の人がいないと聞いていましたが、まばらですが … 続きを読む →

投稿 2023年3月7日

こんにちは。木村です。姫路城マラソン、走ってきました。 52歳で自己ベスト！今回が5回目のフルマラソン。 2022年11月の神戸マラソンから36分短縮の 3時間59分26秒で完走できました。みなさんの応援のおかげで … 続きを読む →