月別アーカイブ: 1月 2020

2020年、1月11日（土）令和2年はじめての けんゆう体操教室を行いました。 今回は年末、年始の疲れもありますので 体で重要な部分 「お腹・お尻」の活性化 と 「お腹‐上肢‐下肢」の連動 を改善するエクササイズを行いま … 続きを読む →