日別アーカイブ: 2014年4月2日

みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。 けんゆう体操教室の様子です。 お尻を触っているのは、スクワットの練習です。 太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように このような方法で、意識しやす … 続きを読む →