日別アーカイブ: 2013年2月14日

今日は第2回けんゆう体操教室です。 今日は身体を動かすのにとても大切な下半身すっきり体操を行いました。 下半身がスッキリするためには、脚の末端を使って歩くのではなく、脚の元、股関節をしっかり使うことが大切になります。また … 続きを読む →