日別アーカイブ: 2012年11月15日

11月も中旬になると少し寒くなってきましたね。 お元気ですか？ 寒くなりましたが、第1回けんゆう体操教室が今日から始まりました。 今日は初回ということで、腰・骨盤しっかり体操といって、体幹を安定させるのにとても大切な体操 … 続きを読む →