カテゴリー別アーカイブ: 教室のお知らせ

2021.3月　けんゆう体操教室

投稿 2021年3月10日

3月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 3月13日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む →

投稿 2020年8月22日

9月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 9月12日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む →

投稿 2020年7月16日

８月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 8月9日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目指し … 続きを読む →

投稿 2020年4月12日

現在、コロナウイルス感染予防のため毎月第2土曜日に開催しておりました『けんゆう体操教室』はお休みしております。代わりに、体操教室でいつも行っている「はら・しり体操」のベーシックメニューを動画配信いたします。ご自 … 続きを読む →

投稿 2019年12月29日

1月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 1月11日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む →

投稿 2019年11月8日

11月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 11月9日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目 … 続きを読む →

投稿 2019年8月22日

2019.8.10（土）お盆前ですが、けんゆう・はらしり体操教室が行われました。暑い中、たくさんの方に来ていただきました。本日の内容は・モビリティ・スタビリティの説明・筋肉の活性化の方法・腹横筋の体操・股関 … 続きを読む →

投稿 2019年8月22日

2019.７.13（土）けんゆう・はらしり体操教室が行われました。本日の内容は・腹横筋の体操・股関節外旋6筋の体操・腹筋・体幹の体操・腸腰筋活性化体操・股関節と下肢の連動体操・歩行動作を … 続きを読む →

投稿 2019年6月8日

2019.6.8（土）けんゆう・はらしり体操教室が行われました。本日の内容は・足の重要性を伝える講義・腹横筋の体操・殿筋の体操 … 続きを読む →

投稿 2019年5月30日

6月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 6月8日（土）13時～行います。（約70分間）持ち物：水分、筆記用具定員：6名（定員になり次第、受付終了いたします）お腹とお尻を活性化。動きやすい、きれいな身体を目指し … 続きを読む →