カテゴリー別アーカイブ: 症例

腰痛(>_<)予防体操2　ぽっこりお腹へこむよ体操

投稿 2013年4月27日

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。ケンユウカイロプラクティックオフィスは腰痛治療を専門にしております。前回の続きですが、腰痛は腰の不安定性、過負荷からきています。お腹の力が抜けてしまう … 続きを読む →

投稿 2013年2月21日

みなさんお元気ですか？今日は肩・背中らくらく体操でした。肩コリや肩が重い原因の一つに肩のインナーマッスルがちゃんと働かずにアウターマッスルが働きすぎて筋疲労を起こしてしまうというのがあります。だから肩・背中らくらく … 続きを読む →

投稿 2012年8月4日

前回は手先、足先での動きが、肩こりや腰痛、膝痛につながるというお話でした。でも普通手先や足先を使って動くんじゃないかな？？どういうことだろう？？ということでした。肩こりは肩がだるくなることをいいます。その原因として筋肉 … 続きを読む →

投稿 2012年8月2日

トレーニングをしていて感じるのは、まずは体幹を安定させることが重要だということです。体幹が安定するとスムーズな動きが生まれてきます。野球やテニスで多い手打ちや、ランニング、ウォーキングで多い足で地面をける意識は、身体の … 続きを読む →

投稿 2012年7月14日

みなさんお元気ですか？ 3連休ですね。どこかに行かれますか？ムシムシしていますが水分補給には気をつけてくださいね。ケンユウカイロには運動をしている方がよく来られます。今日はゴルフをしている方が来られました。スイング … 続きを読む →