カテゴリー別アーカイブ: ボディーメイク

’24年5月 397回けんゆう体操教室

2024.5.1   体操していると笑顔になりますね。 当院の体操教室は、楽しく、しっかりを モットーに行っています。 日常生活を送っているだけだと 体の中でも、使っているところと、使わないところが 出てきます … 続きを読む

2024年2月 第9回ウォーキングクラス開催!

2024年2月24日  第9回ウォーキングクラスを開催しました。 今回は次の日「大阪マラソン」に出場するので、 気持ちがウキウキして、写真を撮るのを忘れました。 スミマセン (大阪マラソンは雨の予報だったので、雨の中の練 … 続きを読む

’24年2月 394回けんゆう体操教室

2024年2月10日(土)けんゆう体操教室を開催しました。 基本的に気持ちよく、軽く動ける体を目指しています。 そのために活性化させておくべき部位は 『 お腹 』 と 『 おしり 』 です。 それと、今回は 『 胸郭 』 … 続きを読む

2024年1月 第8回ウォーキングクラス開催

2024.1月27日、第8回ウォーキングクラスを開催しました。 「わー気持ちいいー!自分の体が、自分の体じゃないみたい」 「あれ?なんか、痩せたかな、体がかるい!」 そんな状態になってから歩くので、スイスイ、気持ちよく歩 … 続きを読む

新開地アートひろばのワークショップに参加

舞台芸術集団「山猫団」主宰・演出家の長与恵里奈 通称「ゾッチさん」のダンスワークショップに参加してきました。 先週、新開地アートひろばにて、高齢者が楽しく動いているダンスワークショップに偶然遭遇。  「へー、こんな動きも … 続きを読む