カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

腰痛(>_<)予防体操2　ぽっこりお腹へこむよ体操

投稿 2013年4月27日

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。ケンユウカイロプラクティックオフィスは腰痛治療を専門にしております。前回の続きですが、腰痛は腰の不安定性、過負荷からきています。お腹の力が抜けてしまう … 続きを読む →

投稿 2013年4月24日

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。ケンユウカイロプラクティックオフィスでは腰痛治療を専門にしております。腰痛は腰の不安定性、過負荷からきています。そこで、けんゆう体操教室で行っている”腰 … 続きを読む →

投稿 2013年4月17日

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。ケンユウカイロプラクティックオフィスでは腰痛治療を専門にしております。けんゆう体操教室も腰痛を予防する体操に力を入れて行っております。腰痛を予防していく … 続きを読む →

投稿 2013年3月29日

3月はどこに行ってしまったのだろ、というぐらいあっという間に3月が終わろうとしています。びっくりですね(>_<)　神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。 3月第4回「けんゆう体操教室 … 続きを読む →

投稿 2013年3月21日

少し暖かくなったと思ったら今日はまた寒いですね。神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。 3月第3回「けんゆう体操教室」開催しました。今回は「肩・背中らくらく体操」です。寒いと肩に力が入ってしま … 続きを読む →

投稿 2013年3月15日

少し暖かくなったと思ったら、また寒くなってと、少しずつ春の足音が聞こえてきた今日この頃ですね。神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。 3月第2回「けんゆう体操教室」開催しました。今回は「下半身す … 続きを読む →

投稿 2013年3月9日

少し暖かくなってきましたが、みなさんお元気ですか？神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。今月も「けんゆう体操教室」開催しています。基本的に内容は毎月一緒なんですが、連続して受講されている方に … 続きを読む →

投稿 2013年2月28日

みなさんお元気ですか？ここ2.3日は少し寒さが和らいでいますね。神戸の整体院、ケンユウカイロプラクティックオフィスでの「けんゆう体操教室」、2月も全4回、無事に終了しました。　片足でバランスをとる体操です。本日は第 … 続きを読む →

投稿 2013年2月21日

みなさんお元気ですか？今日は肩・背中らくらく体操でした。肩コリや肩が重い原因の一つに肩のインナーマッスルがちゃんと働かずにアウターマッスルが働きすぎて筋疲労を起こしてしまうというのがあります。だから肩・背中らくらく … 続きを読む →

投稿 2013年2月14日

今日は第2回けんゆう体操教室です。今日は身体を動かすのにとても大切な下半身すっきり体操を行いました。下半身がスッキリするためには、脚の末端を使って歩くのではなく、脚の元、股関節をしっかり使うことが大切になります。また … 続きを読む →