カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

けんゆう体操教室の感想を頂きました。 沖田康代　女性　50代 ○今日の体操教室でよかったことは？ ・腹筋がスムーズに出来るようになった。   ○けんゆう体操教室に参加した感想は。 ・参加するごとに体の動かし方が … 続きを読む →

みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。 けんゆう体操教室の様子です。 お尻を触っているのは、スクワットの練習です。 太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように このような方法で、意識しやす … 続きを読む →

すっかり寒くなりましたが、体調は大丈夫ですか？ どうも急に寒くなったので体調の悪い方が多いみたいです。 寒いですけれども、毎週土曜日はけんゆう体操教室を行っています。 寒い中でも頑張って続けて来ていただいている方たちは、 … 続きを読む →

みなさんお元気ですか・ 今日も無事にけんゆう体操教室を行いまいした。 今日はバランスあんてい体操でした。 チューブを使って片脚で立ちバランスをとりながら脚を振る体操も行いました。 結構難しいのですが、やった後片足立ちがし … 続きを読む →

みなさんお元気ですか？ 9月28日、13時からの体操教室、じゃっかん空きがあります。 この日は「バランスあんてい体操」です。 とくに運動などしていないと どうしてもバランス感覚は悪くなって、転倒などの 危険が高くなってき … 続きを読む →

みなさんご無沙汰しています。 けんゆうカイロプラクティックでは定期的に体操教室を行っています。 なかなか様子をアップ出来なかったのですが、土曜日の13時からだいたい行っています。①～④で1クールで行っています。 ①腰・骨 … 続きを読む →

みなさん、今年の夏も本当に暑いですね。山梨・甲府市と高知・四万十市では40°を越えていました。40度と言えばかなりの高熱ですよね。暑過ぎでバテテいませんか？ そんな中でも、けんゆう体操教室は続けられています(^O^)／ … 続きを読む →

身体が軽くなったので、リズムをとって踊っています。 ～　けんゆう体操教室に参加した感想　～ 体操することで姿勢がよくなった気がする。これからも続けたい。60代　男性 インナーマッスルについて理解し、実感出来ました。60代 … 続きを読む →