今回はこのトレーニング
全身をねじって、胸郭・肋骨の柔軟性を高めます。
胸郭・肋骨の柔軟性が高まると呼吸がしやすくなります。
まずは、右に大きく捻じります、手と顔はなるべく正面を向いたまま。
おへそはグルっと回していきます。
脇の下から背中が伸びます。
動きの基本は3つの動きから
・前後の動き
・横の動き
・回転の動き
この3つの動きが重なり合っていろいろな動きを生み出します。
その一つの回転の動きを良くしていきます。
主観と客観の重要性
定期的にトレーニングして、
第三者からの客観的視点でチェックしてもらうことで、
体の状態がブレにくくなり、大崩れしないです^_^
主観と客観が大事です。
治療と同じですね。
定期メンテナンスの利点はそこにあります。
主観の視点と客観の視点で
『体の状態がぶれにくく、体調が悪くても大崩れしない』
ということですね。
がんばっていきます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
電話 ０７８－５７８－４８１８
ネットでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
https://www.kenyu-chiro.com/about/contact.html
Lineからのお問い合わせはこちらです。
https://lin.ee/dI5e55X 
Facebookページ
https://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/
口コミサイト
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
過去のブログ一覧
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
