こんにちは、木村建雄です。
今月も体操教室を行いました。
各関節の「スタビリティ（安定性）」と「モビリティ（可動性）」を考えた体操を行っています。
これがしっかりでいると、関節の役割が適正になり、体がつながったように動てくれます。
年齢を重ねると、体のパーツ、パーツがバラバラに動いてしまいます。協力して動けないんですね。それが痛みの出る動作につながっていきます。
今日も、私の無理難題に、参加者は「えー」とか「無理―！」といいながらも、しっかりチャレンジしていました。
そのチャレンジ精神とモチベーションに頭が下がる気持ちでいっぱいです。
また、頑張りましょうね。
ありがとうございました。
木村建雄
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「けんゆう体操教室（お腹お尻体操）」
日時：毎月第２土曜日、13時から
場所：けんゆうカイロプラクティック
定員：6名まで
参加希望の方はこちらまで
０７８－５７８－４８１８
info@kenyu-chiro.com
「体操教室に興味あるんですけど・・・」
とご連絡下さい
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【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
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