こんにちは、けんゆうカイロの木村です。
天気予報通り、10月17日（日）から急に冷えてきましたね。
前日までは半袖で過ごしていても日差しが強くて暑かったのに、
上着がないとひんやりして身体にこたえるようになりました。
このような急激な季節の変化は『土用』の始まりです。
土用とは？
立春、立夏、立秋、立冬の前18日間の期間を『土用』といい、
年に4回あります。
ちょうど10月20日（水）から『秋の土用』が始まりますので、
気候も暦も似たような時期になりましたね。
『秋の土用』は11月6日（土）までです。
土用の期間とはどういうことでしょう？
『土曜』ではないですからね。
『土用』の起源は中国から伝わる『陰陽五行説』に由来します。
五行とは『木』『火』『土』『金』『水』の五つのことをいい、
色々なものがこの五つに割り当てられていきます。
季節も割り当てられて、『木』は春、『火』は夏、
『金』は秋、『水』は冬に割り当てられます。
『土』は？・・・。というと、それぞれの季節の
変わり目である『立春』『立夏』『立秋』『立冬』の
直前18日間に割り当てられました。
季節の変わり目であるこの期間は『土の気』が
さかんになる期間といわれています。
『万物は土から生まれ、土にかえる』という言葉があるように、
各季節の前に『土』があり、そこから各季節が生まれていくのです。
そういう意味もあり『土用』の時期は
次の季節の準備期間といわれています。
東洋医学では次の季節の準備をします
今回は冬の準備をする期間になります。
『土用』の時期は消化器官に負担がかかる時期なので、
元々胃が弱い方や、大腸の調子が良くない方は
特に注意が必要です。
食べ過ぎ・飲みすぎにですよね。
また、皮膚に症状が出やすい時期とも言われています。
皮膚疾患のある方は調子が崩れるかもしれません。
でも、皮膚に症状が出るということは冬に向けて
排毒が行われているということですので、
まあ、正常な反応と言えば正常な反応です。
症状があると辛いですけどね。
それと『冷え』にも注意が必要です。
病の原因は『冷え』？
これからの時期は『冷え』に要注意です。
気温が下がってきますので、通常シャワーを使われている方も
お風呂に浸かることをお勧めします。
細胞の機能を維持する新陳代謝は
体温が1℃下がると2割ほど減ると言われています。
また、体温が低下するとともに免疫力も低下します。
『冷え』はあらゆる病気を作る原因になっています。
現代人は冷えで困られている方が多くなってきています。
いろいろな要因がありますが、詳しくはまたお話します。
まずは、お風呂で額に汗がにじむぐらい体を温めましょう。
理想は15分以上浸かるのがいいのですが、
とりあえずお風呂に浸かりましょう。
今日も最後までありがとうございました。
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