〇９月も後半になりました
東洋医学では太古の昔から
「四季の変化に対応できる体作り」
をするために、
次の季節への変化の対応を今、行っています。
冬に向けての体の対応
この時期は冬の時期への対応になります。
それをしっかりしておくと、冬になってからも健康を
維持することができます。
冬になってから、冬の対応をしたのでは遅いのです。
東洋医学では
今の時期は「肺・大腸」がしっかり働く季節です。
腸をキレイにするために、便秘や下痢になったり、
気管をキレイにするために喘息や気管支炎の症状が出たりします。
でも、
症状が出ても心配しないでください。
身体が次の季節に向かって準備していますので。
どんなことをすればいいの？
対策としては
冷えないように、浮腫まないように、
運動やお風呂に入って汗をかきましょう。
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