みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。

けんゆう体操教室の様子です。
お尻を触っているのは、スクワットの練習です。
太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように
このような方法で、意識しやすいようにやっています。

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