すっかり寒くなりましたが、体調は大丈夫ですか？
どうも急に寒くなったので体調の悪い方が多いみたいです。
寒いですけれども、毎週土曜日はけんゆう体操教室を行っています。
寒い中でも頑張って続けて来ていただいている方たちは、はじめ出来なかった体操ができるようになったと喜ばれています。
筋力や年齢に関係なく、ちょっとしたコツをつかむことで出来ることが多いです。
日常生活を送る上では筋肉がモリモリになることよりも、自分の身体を上手く支えられて、動かせる、その方が腰痛や肩こりの軽減につながりますし、重要なことだと考えています。
そのようなことを中心に行っているのが、けんゆう体操教室です(^O^)
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
