こんにちは。けんゆうカイロの木村です。
昨日の台風、各地で被害が出ていますが、大丈夫でしたか？
当院も昨日予約の方に電話をして予約の日を変更してもらいました。
台風の中来ていただいても危ないですし、電車も動いていませんでしたからね。
翌日の今日も、電車のダイヤが乱れていて、台風の余韻が残っています。
少しずつ復旧してくると思いますが、この辺りもすごい台風だったことがうかがえます。
災害への対応
最近は、台風が来るとわかると
早め早めの対応がされていて、
災害への危機管理が進んできているように思います。
列車も早めの運休を発表してくれたり、
会社や学校も前日から休みを決定したりしてくれて
助かります。
商店街のお店も臨時休業しているところが多かったです。
＊吉野家は元気に営業していました
台風21号被害
とはいえ、今回の台風でも
屋根を修理しようとして、
ベランダから転落して、
作業中の男性が倉庫に下敷きになってなどで
死者が9人、けが人が229人と残念な結果に
なってしまいました。（朝日新聞）
これからも災害はあるでしょうが、
よく言われている不要不急でない場合は、
家から出ないほうがいいですね。
台風後は・・・
台風の後は体も、だるくなることが多いです。
これは気圧が下がることで、自律神経のバランスが崩れ、
交感神経が優位になり少しの痛みにも過敏になったり、
副交感神経が優位になり身体がだるくなったり、眠たくなったりします。
そんなときの対処法
自律神経のバランスをとるには、
いろいろな方法があるのですが、
今日は簡単にできる方法をご紹介します。
それはゆっくりお風呂に入ることです。
どれぐらいの
時間、お風呂に入っているのがいいか
お風呂は額に汗をかくまで入ってください。
つまり
個人差やその日の体調などもありますので、
一概に何分とはいえません。
額に汗をかくまでです。
また、額に汗をかくと深部体温が1度上がったといわれています。
深部体温が1度上がると、代謝量が12％アップし
免疫力も一時的に5～6倍上がると言われています。
「原因」に対してしっかりアプローチ
症状の出ているところだけを施術する治療院は多いですが、
あなたの症状の「原因」となっている部位を特定し、
そこにアプローチしていくところは少ないです。
当院は、あなたの症状の「原因」を特定するために
しっかり検査を行ってから、施術を進めていきます。
そのほうが、あなたにの身体が理想の状態で
維持されることがわかっているからです。
例えば、
腰痛の「原因」がグラグラな足首であったり、
ポッコリお腹（腹筋の不活性化）のことがあります。
いくら痛みが出ている「腰」だけに施術を加えても、
グラグラな足首、ポッコリお腹がそのままだと、
すぐに再発してしまいます。
原因にアプローチすることで、
身体に負担がかかる動きではなく
身体にやさしい動きが出来るようになってきます。
一度検査だけでもして、自分の身体がどうなってるか知りたい
という場合でも結構です。
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