みなさんお元気ですか？神戸の新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている、ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。
今月もケンユウカイロプラクティックオフィスでの体操教室が始まりました。
初回はこの体操で一番大切な体幹(腰・骨盤）を安定させるための体操です。体幹(腰・骨盤）の安定性は腰痛解消には欠かせません。逆に体幹が安定していくことが、腰痛解消のポイントにもなります。
2度目の参加の方の感想として
「腹筋が出来るようになってよかったです。」F.S様
この方は初回参加のときには腹筋が3回ぐらいしかできなかったのが、今日は何と10回以上出来ました。本人も喜んでいました。
このように続けていると効果が出てきます。
「楽しかった」との感想もいただき、体操後のみなさんの顔がすがすがしくて、いい体操教室が出来ました。
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