みなさんお元気ですか？新開地で腰痛を専門にした整体院・ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。
腰痛を専門にしているのですが、今回の体操は肩こり、背中コリの方に効果的な体操です。
肩こり・背中コリの原因の一つに肩甲骨の安定性が関係しています。
肩甲骨を正常な位置に安定させてあげて、腕を使う、手を上げるなどの動きをすると、肩が軽くなってきます。
体操は動きの体操なので、正確に動かす練習をしていきます。
「肩が楽になった」40代女性 N.Aさん
「腕立て伏せの正しいやり方がわかりました」50代女性 H.Kさん
「いつもわかりやすくて楽しいです。」70代女性 H.Hさん
など感想を頂きました。
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「HPをみて」といってお電話ください。
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