こんにちは。けんゆうカイロの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
前回お話しした、
痛みの原因(1.バランス 2.運動 3.知識)の
バランスについてです。
スタビリティジョイントと
モビリティジョイントがありました。
モビリティジョイントの中でも
股関節が重要なところになります。
どうしてだと思いますか？
股関節は構造的に球関節といって
色々な方向へ動く関節になります。
前、後、外側、内側、捻れなど。
でも、
現代社会では身体を使うことが少なくなってきています。
江戸時代では今のように車や電車、バスもなく
移動手段は歩くことでした。
男は1日に40キロほど歩いていたと言われています。
女や子供ではどれぐらい歩いていたと思いますか？
だいたい25キロぐらい歩いていたと言われています。
伊丹空港から三ノ宮（JR三ノ宮周辺）で
30キロぐらいです。
それに比べると現代人は運動不足だと思われます。
それに仕事や趣味で座っていることが多いので、
股関節が屈曲状態で固くなることが多いです。
そうするとどうなるか。
身体を動かす時に、股関節が動かないので、
他の関節が代償して動こうとします。
そうしたら、代償している関節に無理が起こり
痛みが起こってくるのです。
これがバランスの悪さが痛みの原因になる理由です。
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