こんにちは、けんゆうカイロの木村です。
今回も身体を軽く動かせるメカニズムについて
お話します。
〇モビリティとスタビリティ
前回ドアの蝶番から
動くべきところと、しっかり安定するところがしっかりあるので、
ドアがスムーズに動くという話をしました。
今回はその働きが体の関節にも
あてはめられるお話です。
体の中にはいろいろな関節があり、
その働きの一つに
可動性（モビリティ）と
安定性（スタビリティ）があります。
どの関節がどんな働きをしているかは、
以前投稿しました
を参考にして下さい。
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〇椎間板ヘルニアやすべり症が腰痛の原因ではないんです！
体の中で安定すべき関節は
骨盤や下部腰椎です（腰骨の下のほう）。
実は、腰痛の原因は、
安定すべき関節である骨盤や下部腰椎の
不安定性が挙げられます。
安定すべき関節（スタビリティ ジョイント）とは
動きの少ない関節の構造になっているということです。
同じように動くべき関節は（モビリティ ジョイント）は
動きがたくさんできる関節の構造になっているということです。
つまり、人間本来がもっている
もともとの働きをしてもらえば
身体は楽に動かせるということです。
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〇けんゆうカイロのアプローチ
安定すべき関節が、不安定になって痛みが出ていることが多いです。
その原因に動くべき関節が動かなくなって、
安定すべき関節が代償運動を起こして、不安定になることが
あげられます。
カイロプラクティックの検査である
ＮＭＰ検査法で、関節の動きを検査し、
動きのない関節には、カイロプラクティックで動きを良くしていきます。
動きすぎの関節には、インナーマッスルなどの筋肉を
活性化する手技やエクササイズをしてもらい、
関節が安定するようにしていきます。
私もこの理論で、腰痛が軽減してきました。
だから、私と同じように痛みで苦しんでいる人の
お役に立てればと思っています。
身体の痛みや、パフォーマンスアップに悩まれているのなら
当院にお越しください。
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