なぜ、マラソンをしているのか！
私は20歳の時、交通事故で内臓を1つ無くしました。
脾臓がありません。
脾臓は古くなった赤血球を破壊したり新しい血液を溜める働きをしています。
脾臓がないと血液が溜められないので、
早く疲れてしまうとも言われています。
その脾臓がなくなりハンディキャップを背負い
健康への不安からランニングをはじめました。
それが高じて、現在フルマラソン6回完走。
身体を効率的に動かす方法や、体調管理、ケガからの回復方法を学びました。
現在は100キロマラソン完走に挑戦中。
100km走れる体を作れると、（100km走れなくても）
きっと日常生活は楽に、楽しく過ごせます．
100kmマラソンを走るにあたって
いろんなことを学びました．
■走るためにどのような体を作っていたらいいのか、
■どのような準備が必要なのか、
■どのような目標を置くことでモチベーションが上がるのか．
経験しないとわからないものばかりでした．
100km と 100歳
100kmは長いです。いろんなことが起こります。
100kmと人生100歳！似てる感じがしませんか？
重ね合わせているんです．
人生と同じで100kmマラソンにもいろいろあります。
いいことばかりじゃないです．
■上り坂もあれば
■下り坂もあります．
■まさか（魔坂）！
ということもあります．
例えば
●マラソンの前日に夫婦で大喧嘩したら
・・・・走れません．
心とはそんなものだと思います．
●戦略を考えずにスタートから全力で走ると
・・・最後まで走りきれないです．
やはり知恵が必要です．
●マラソン前に十分な練習をしていないと
・・・身体が痛くなり炎症が起こると続けられません。
耐えられる身体が必要です。
●夢や目標がないと
・・・辛くなった時、あきらめてやめてしまいます。
ゴールする信念がないとゴールできません。
でも、
100kmもつ信念なんて、なかなかないですよ
ただ、ゴールしてからおいしいビールが飲みたい！！
という欲求。
これはあります。
このために走っている！
みたいに変わることもあります。
100km終わって飲むビールそれが、
活力になって、続けられるそんなこともあります。
よく、走ってる時、何を考えて走ってるの？
と聞かれます。
レースなら相手選手との駆け引きもあるでしょうけど、
基本1人で走ってるので自分との戦いです。
それを素直に、ポジティブに捉えることができた時は
進んでいきます。
心が折れてないんですね。
けれど、
そんな時ばかりじゃないです。
・辛い時
・痛くてもうやめたい時、
・どうして走ってるのか疑問に思うとき。
ほとんどの時間がそんな時間になります。
我慢大会なんですよ！！
そんな時、どう踏ん張るのか。
そんな経験もたくさんしました。
完走するには
『智恵（頭）』『感情（心）』『身体（肉体）』
が必要
・バテないためにはどこで何を補食するか、
坂道はどう走るかなど色々な『知恵』が必要です．
また
・『感情』がポジティブでないとなかなか続かないです。
そして
・それに耐えれるだけの『身体』が必要です。
まずはじめに行っているのは
当院でまずはじめに行っているのは
『身体』のサポートです。
私と一緒に身体つくりをしていきませんか？
いろんなことを学んでいます．
いろんなものを学んでいて、
知っている範囲の事を全部を出します。
・体をどのように使うと負担が少なく動かせるか、
・腰が痛むのはどのような使い方をしているのか、
・膝が疲れてしまうのはどうしてか、
・どうして体のだるさが取れないのか
などなど
私と一緒に体づくりをしませんか。
あなた本来の体を作って、
あなたのやりたいことを
思う存分できるようになってみませんか？
けんゆうカイロでは
あなたの万が一を守り、元気になって、笑顔になって
いきいき100歳もありかなと、希望を持っていただけるように
しっかりサポートしてまいります。
そのために、治療以外に
毎月第２土曜日に『けんゆう体操教室』
毎月第４土曜日に『けんゆうウォーキングクラス』
を開催しております。
今日日がありましたら、いつでもお気軽にご連絡下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
電話 ０７８－５７８－４８１８
ネットでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
https://www.kenyu-chiro.com/about/contact.html
Lineからのお問い合わせはこちらです。
https://lin.ee/dI5e55X 
Facebookページ
https://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/
口コミサイト
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
過去のブログ一覧
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
