こんにちは、木村です。
9月も暑い中、体操教室を行いました。
参加者はみなさん、動かなくなったところを、一生懸命動かして、
体を活性化させていました。
基本的に動かなくなるところは決まっています。
どこだと思いますか？
そうそう、いつもお伝えしている
「お腹」と「お尻」です。
お腹とお尻が動きやすくなるエクササイズをしていきます。
動かないところがあると、身体の機能が正常に働かないです。
また、動かないところが動いて、機能的な身体の動かし方が出来ると
身体が軽く動かせて、気分がよくなります。
気分よく身体を動かせると気持ちよく、脳にもいい刺激が入ります。
ではでは！
けんゆうカイロプラクティック
木村建雄
次回けんゆう体操教室は
10月14日（土）の13時から行います。
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【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
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