こんにちは。
けんゆうカイロの木村です。
台風すごかったですね。みなさん大丈夫ですか？
また暑いので、冷たいものの飲みすぎとか、
クーラーの効かせすぎで体調が悪くなってませんか？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
〇身体を楽に動かすには・・・
前回から少し期間が開きましたが、
身体を機能的に動かす（負担なく動かす）
ことができるための各関節の働きについてお話します。
身体の関節は、それぞれの関節によって
動く範囲が違うので、役割も変わってきます。
〇関節の役割
役割を大きく2つに分ける。
１．しっかりと動く関節
２．安定することが重要な関節
です。
言い換えると
１．構造的に動ける関節
２．構造的に動けない関節
とも言えます。
この2つの関節のことを
１．モビリティ関節（mobility joint）
２．スタビリティ関節（stability joint）
と言います。
〇モビリティ関節（mobility joint）、スタビリティ関節（stability joint）について
モビリティ関節とスタビリティ関節は
交互に存在するといわれています。
☐印がスタビリティ関節 ○印がモビリティ関節
| 正常なパターン | |
| 足部 | スタビリティ関節 |
| 足関節 | モビリティ関節 |
| 膝関節 | スタビリティ関節 |
| 股関節 | モビリティ関節 |
| 仙腸関節/腰椎 | スタビリティ関節 |
| 胸椎 | モビリティ関節 |
| 肩甲胸郭関節 | スタビリティ関節 |
| 肩甲上腕関節（肩関節） | モビリティ関節 |
| 肘関節 | スタビリティ関節 |
| 手関節 | モビリティ関節 |
| 頚椎 | スタビリティ関節 |
代表する例として、
胸椎と腰椎・骨盤と股関節は隣りどうしで、
腰椎・骨盤はスタビリティ関節、
それを挟む
股関節と胸椎はモビリティ関節です。
続く
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
関連記事
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
けんゆうカイロの口コミはこちらからどうぞ。
口コミサイト「 エキテン 」
↓ ↓
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
けんゆうカイロプラクティックでは、
長期間痛みが出ない状態、
また調子の良い状態を維持していただく
サポートをしています。
（慢性痛に対するアプローチ）
治療したときはいいのだけれど、
すぐに痛みが戻ってしまうということ
経験ないですか？
私もそのような事をよく聞きます。
その理由として、
１．自覚的症状はなくなってきたが
他覚的症状が残っていた。
２．いい状態をキープする筋肉がまだ弱かった。
があります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
〇身体を健康にしていくポイント
自覚的症状が取れてくると、
痛みが減ってくるのでうれしいです。
「よし、やっと痛みから解放された～」
「施術にも行かなくていい～」
になってきます。
つらい期間が長ければ長いほど
そう感じるのはあたり前です。
そこをもうひと踏ん張り頑張って下さい。
そうすると自覚症状だけでなく
他覚症状のバランスもとれてきます。
もう一つ、
いい状態をキープする筋肉が弱かった。
これは体幹トレーニングで、
インナーマッスルを刺激していくことで
強くなってきます。
ただ、すぐには強くならなくて、
はじめの変化としては3～4週間。
それがさらに安定したものになるのが3か月と
時間がかかります。
しっかり変化が起こるまでには
1年ぐらいかかります。
でも、しっかりとトレーニングを続けていると
変化は確実に起こってきます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
〇けんゆうカイロのアプローチ
これに対応するために、
当院では
・カイロプラクティック
関節、神経の働きを良くして身体のバランスをとる。
・Kトレ
（体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーキングなど）
・体操教室
このような方法で、再発しにくい身体を目指しています。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F map
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
お問い合わせフォーム
info@kenyu-chiro.com
Facebookページ
https://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/
口コミサイト
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
過去のブログ一覧
https://www.kenyu-chiro.com/blog/
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
