〇「起床時の腰痛」でお困りの方へ
当院の治療方針について書きましたので、
ご覧になってください。
こんにちは、木村です。
私は1998年に国家資格である
柔道整復師を取得して整形外科・接骨院での臨床経験、
2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。
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私も経験したことがあります、「起床時の腰痛」。
それもかなりひどい腰痛でした。
びっくりしました。朝起きて、
「あれ、ちょっと腰が痛いかな・・・？」
と思って起きようとすると、電撃のような痛みが。
「痛い！！」
その後、冷や汗をかきながら、20分以上悶絶しながら、
何とか立ち上がったのを覚えています。
起き上がってからも、もちろん普通に動けるはずもなく、
年齢が50歳ほど年を取った感じになりました。
〇痛みの原因は？？
私の場合はギックリ腰でした。
ギックリ腰と言ってもいろいろ原因があって、
椎間板ヘルニアや筋筋膜性腰痛、
すべり症、仙腸関節捻挫など様々です。
私は仙腸関節痛でした。
仙腸関節が悪くて、腰痛になっている人は
意外に多いです。
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起床時の痛みは、起床時に原因があると
思われている方が多いですが
それは違います。
すごい寝相が悪くベッドから落ちたとか、
ベッドの角にぶつけたとかでないとそんなことは起こりません。
一般的に多いのは、寝る前に原因があります。
例えば、
・前の日にすごく運動したとか
・1か月間ぐらい仕事が忙しくてデスクワークの時間が長かったとか
そんなことが原因になります。
あなたの場合はどうですか？
心当たりはないですか？
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〇主観的ー客観的のズレ！
そしたらどうすれば防げるか。気になりませんか？
それは、
「いつも健康な状態でいること」です。
そんなこと、わかっている。
当たり前やん。
怒られそうですよね。
でも、考えてみてください。
普通に寝て、朝起きたら、腰が痛いなんてことが普通に起きたら
みんな怖くて寝れませんよ。
だから、それは疲れているのに、
自分自身でその変化に気が付いていないということなんです。
↓ ↓ ↓ ↓
・仕事が忙しすぎて、自分の身体に気が回らない
・適度な運動や治療などしていない
→どこの関節が動きにくくなってとか、
→どこの筋肉に力が入りにくいだとか自覚出来ていない。
そんなことが起こっています。
つまり自分の感覚（主観的）と
本当の状態（客観的な状態）に
ズレが起こっています。
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〇当院に通うとこんな変化が・・・。
当院では、痛みや症状が出ている部位を
良くしていこうともしますが、
あなたの関節の動きを検査して（客観的検査）、
それをフィードバックしていきます。（主観的感覚）
はじめは、ここの関節が動きにくいですよね？
と言っても良く分からない方もいらっしゃいます。
でも続けて通ってい頂くと、
だんだん違いがわかるようになります。
「 主観と客観が合ってくる 」のです。
これが健康な状態への近道だと考えています。
〇自分の身体が敏感に
自分の身体の左右差や違いに敏感になると
どうなると思いますか？
自分の身体の変化に気づきやすくなります。
そうすると、
痛みが出る前に適切な対処が出来るようになります。
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けんゆうカイロプラクティックでは、
「必要以上に治療院や薬に依存することなく、
ある程度自分の身体を自分で認識して
自立できる人が増えるように」
日々治療をしています。
治療するだけでなく、
・負担の少ない身体の使い方について
・腰痛のメカニズム
についてなども説明しています。
このような行動が、自分の身体を自分でコントロールし、
痛みにおびえた生活から脱出できると思っています。
私のように腰痛で苦しんでいる人が
1人でも多く減ることを願っています。
もしあなたが腰痛でお悩みでしたら
当院へお越しください。
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腰痛について。
こちらも併せてご覧ください。
お急ぎの場合は、電話でご連絡下さい。
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関連ブログです。こちらも併せてお読みください。腰痛チェックポイントについて書いてます。
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当院は予約制で行っております。
初回は問診や検査に時間をかけていますので
新規の方は1日2人までとなっております。
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