こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
雨が降ったり、寒かったりと、まだまだ気が抜けない季節ですね。
先日の「けんんゆう体操教室（はらしり体操）」では
こんなエクササイズもしています。
意外とバランスをとるのが難しいです。
このように動きの中で、お腹にしっかり力を入れたり、
バランスをとれるようにしたりしていきます。
8〇歳の方ですが、体幹がしっかりされています。
一度ご自宅でやってみてください。
右手は首の後ろ、左足は伸ばします。
左手と右足で身体を支えます。
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けんゆうカイロプラクティックでは、
その場での痛みの変化、改善にも力を入れています。
長期間痛みが出ない状態、
また調子の良い状態を維持していただく
サポートをしています。
（慢性痛に対するアプローチ）
治療したときはいいのだけれど、
すぐに痛みが戻ってしまうということ
経験ないですか？
私もそのような事をよく聞きます。
その理由として、
1つは痛みがなくなったからと言って、
ご自分の判断で施術を中止してしまった場合。
2つ目は、施術でいい状態になったにもかかわらず、
患者さんの筋肉がその状態をキープすることが出来ない場合です。
当院では痛みの原因を
１．バランス
２．運動
３．知識
と考えています。
上の理由１
（痛みがなくなったので、施術を途中でやめてしまった）は痛みの原因の「３．知識」に該当します。
痛みがなくなると、もう大丈夫と思ってしまい
せっかく施術で回復してきた身体が完全に良くなる前に
通常の負荷を与えてしまっています。
また身体に対するメンテナンスもやめてしまっています。
これは、どれぐらい施術したらいのか、
今後自分に合ったメンテナンスは
どんなものがかわからない、
つまり知識不足で起こってきます。
また上の理由２は痛みの原因の「2．運動」にあたります。
施術でいい状態になった身体には、
それを維持する筋肉たちがしっかり働いてキープする。
また負担の少ない動きを覚えて、身体にやさしい動きを習得する。
そうすることで身体状態が安定してきます。
これに対応するために、
当院ではKトレ
（体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーキングなど）や
体操教室でサポートしています。
しっかりとした施術期間の確保、
良い状態を保つために、
姿勢を維持する筋肉を活性化させるエクササイズ、
このような方法で、再発しにくい身体を目指しています。
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けんゆうカイロプラクティック
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